Plongeon nageuse

Le CNG propose plusieurs types d'entraînement

Les catégories prennent en compte :

l'âge, la performance acquise, la motivation et les objectifs de chacun, de 7 à 90 ans.

Cat├ęgories

Catégories jusqu'au 31/12/2021

Le détail des  catégories d'age ci-dessous s'applique au 01/01/2022 :

 AVENIRS - FORMATION   : né(e)s en 2011 et après + né(e)s en 2010 sur recommandation des entraîneurs - Je nage environ 10m sans toucher le bord du bassin - 2 séances de 45mn par semaine

  AVENIRS - DEVELOPPEMENT    : né(e)s en 2011 et après + né(e)s en 2010 sur recommandation des entraîneurs - Je nage 25m dans chacune des 4 nages (crawl, dos, papillon et brasse), je participe aux compétitions obligatoires - 3 séances de 45mn ou 1h par semaine

  JEUNES - FORMATION   : filles nées en 2009, 2010, 2011 + 2008 sur recommandation des entraîneurs et garçons nés en 2008, 2009, 2010 + 2007 sur recommandation des entraîneurs - 2 séances de 45mn ou 1h par semaine

  JEUNES - PERFORMANCE : filles nées en 2009, 2010, 2011 + 2008 sur recommandation des entraîneurs et garçons nés en 2008, 2009, 2010 + 2007 sur recommandation des entraîneurs - 2 séances de 45mn ou 1h par semaine

  JUNIORS/SENIORS - FORMATION  : filles nées en 2005, 2006, 2007 et 2008 et garçons nés en 2004, 2005, 2006 et 2007 - je nage 50m, je participe à 2 compétitions obligatoires + les interclubs, je suis en préparation au BNSSA ou aux épreuves du BAC, les séances comportent des activités de préparation physique générale (PPG) -  1 à 2 séances d'1h par semaine

  JUNIORS/SENIORS - ACCESSION REGIONALE : filles nées en 2005, 2006, 2007 et 2008 et garçons nés en 2004, 2005, 2006 et 2007 - je nage 100m de chaque nage, je suis déjà compétiteur, les séances comportent obligatoirement des activités de préparation physique générale (PPG), je participe aux compétitions définies, je participe aux stages organisés pendant les vacances scolaires  -  3 à 6 séances de 2h par semaine

  JUNIORS/SENIORS - EXCELLENCE : filles nées entre 1997 et 2008 et garçons nés entre 1997 et 2007 - je suis déjà compétiteur de niveau régional ou plus, les séances comportent obligatoirement des activités de préparation physique générale (PPG), je participe aux compétitions définies, je participe aux stages organisés pendant les vacances scolaires, je participe aux actions départementales  -  Le nombre de séances de natation ou de préparation physique générale est défini en début de saison avec l'entraîneur (peut aller jusque  25 heures, pour les nageurs nationaux, avec 2 entraînements par jour).

Cette catégorie peut aussi voir intégrer des nageurs s'entrainant en complément  au CLE22 (Centre  labellisé d'entraînement de St-Brieuc) ou dans l'un des CAFs bretons (Centre d'accession à la performance de Rennes ou Brest).

Certains nageurs (sous critères de performance, de niveau national) peuvent également intégrer la TEAM22 , pilotée par l'ensemble des entraîneurs des  clubs costarmoricains.

Enfin, certains nageurs peuvent également être inscrits sur liste ministérielle.

  ETUDIANTS (post bac) :  né(e)s entre 1997 et 2003 - je souhaite m'entretenir physiquement et mieux nager, je suis en préparation au BNSSA ou autres brevets, je peux faire des compétitions (et particulièrement les interclubs), je peux participer aux activités de préparation physique générale (PPG)  -  Les étudiants ont un tarif  spécifique.

  NFS (Section Nagez Forme Santé)  :  Ouverture de la section sur la saison 2021-2022. Pas de critère d'âge - Je peux bénéficier d'une ordonnance médicale ou d'une prise en charge par une mutuelle de santé. Chaque nageur a un encadrement individualisé - Cette section a un tarif spécifique, 2 créneaux spécifiques de 45 mn sont ouverts.

  MASTERS (Les adultes) :  Pas de critères d'âge au delà de 25 ans - je souhaite m'entretenir physiquement et mieux nager, je peux faire des compétitions (et particulièrement les interclubs)  -  Chaque nageur peut bénéficier d'un encadrement individualisé.

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Planning saison 2021-2022

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